NÃO TREINE POR TREINAR. TREINE COM PROPÓSITO E GARANTA SUA EVOLUÇÃO.

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Chegou a hora de você garantir os SEUS melhores resultados.

Você vai se preparar com treinos programados com propósito, seguindo uma programação inteligente, eficiente, bem estruturada e que produz resultados ACIMA DA MÉDIA, para GARANTIR a sua EVOLUÇÃO!

Resultados falam por si. E o método BSB STRONG é um programa de treinamento inteligente, bem estruturado e que produz resultados ACIMA DA MÉDIA, já validado no esporte de alta performance através dos MELHORES RESULTADOS da América do Sul. O método BSB STRONG já conquistou 17 classificações no CrossFit Games, incluindo 8 classificações no Elite, e 3 pódios nas categorias Teen e Master, com os atletas Guilherme Malheiros, Gustavo Pusch e Andreia Pinheiro, além de um TOP 7 na categoria ELITE em 2021 e o título do atleta que mais evoluiu no CrossFit Games em 2021, com Guilherme Malheiros. Em 2023, conquistou o título de campeão do Copa Sur, com o atleta Kaique Cerveny.

Se você treina, VOCÊ QUER EVOLUIR. Portanto, treino tem que ter PROPÓSITO. Treino tem que ter base. Treino tem que ter sensibilidade.
A programação BSB STRONG é fundamentada em cima de uma forte base fisiológica e que leva em consideração aspectos essenciais para garantir maior otimização dos treinos com o intuito de gerar estímulos adequados que irão resultar em profundas e constantes adaptações. Através da nossa experiência de anos treinando atletas em todos os níveis de performance, estamos em constante evolução e sempre em busca de atualizações e trazemos para você o que há de mais avançado e de melhor em termos de treinamento.
Quer você seja um atleta que quer melhorar sua performance em competições ou praticante que queira melhorar seu desempenho nos treinos, temos uma opção de planilha para você! Junte-se ao nosso time e vamos juntos em busca dos seus melhores resultados!
TREINE COM PROPÓSITO. E GARANTA A SUA EVOLUÇÃO!!

O QUE IREI CONQUISTAR COM as planilhas de treino BSB STRONG

Um treinamento completo para te preparar da melhor maneira possível e garantir a sua evolução. Nossa programação tem todo o necessário para um atleta ou praticante de CrossFit: LPO, acessórios, periodização de força, treinos para melhora da capacidade aeróbia, metcons, intervalados, ginásticos e treinos baseados em sistemas energéticos.

Distribuição adequada de estímulos e intensidades para potencializar seus resultados.

Um Treinamento estruturado de maneira inteligente para potencializar seus resultados e te levar para o próximo nível de performance, seja você ainda iniciante ou já atleta elite.

Um treinamento atualizado e Fundamentado com base científicas com método já comprovado pelos melhores atletas do país.